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番茄焖明虾
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日期：2008-09-27
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配料：明虾750克，葱头125克，芹菜50克，青椒75克，番茄750克。
调料：食油75克，蒜瓣15克、干辣椒5克，精盐适量，胡椒粉5粒。
特色：鲜辣味浓。
操作：
1、将明虾洗净煮熟，剥壳去肠杂切段；
2、葱头、芹菜、青椒，番茄、蒜瓣洗净切末
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吃垃圾食品，脾气会变坏
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日期：2008-09-27
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垃圾食品不仅没有营养，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！据香港《大公报》 3 月 12 日报道，英国牛津大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。
牛津大学科学家以 1000 名 16 — 21 岁的男性为研究对象，他们来自英格兰和苏格兰的
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凉瓜煮花蟹
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日期：2008-09-27
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凉瓜煮花蟹
材料：净凉瓜 300 克，花蟹 2 只，姜、香芹、虾米各少许。
做法： 1 、先将凉瓜洗净，切片，放入开水中，加点盐调味，灼熟即可。 2 、起锅，放入香芹、姜、虾米等爆香，加入二汤，煮滚后放入花蟹，
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奥运揭起京城热辣风
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日期：2008-08-28
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如火如荼的除了正在举行的奥运会，还有京城流行的口味。热烈的赛事气氛似乎也影响了人们的口味选择，在全民奥运的当下，京城吹起了强劲的热辣风。不论是麻辣、香辣，还是热辣，无一例外地受到了人们的青睐。
乔外婆：怪炒出来的麻辣传奇
乔外婆：怪炒出来的麻辣
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清凉美食夏日大连线
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日期：2008-08-28
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进入8月，天气更加炎热，许多市民都反映每天没有食欲，不想吃饭，怎样才能品尝到适合夏天的美食呢？连日来，记者走访了江门五邑，“搜查”餐厅秘制的众多适合夏天食用的美食，精心打造一道“夏日大餐”，让大家有些疲沓的味蕾重新振作起来！
盐
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外食族拒绝发胖饮食技巧
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日期：2008-08-28
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外食族拒绝发胖饮食技巧
从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。
在外吃饭的糟糕选择给我们的腰围造成了巨大的破坏。
好消息是，用这几点知识武装
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三道营养美味香菌菜谱
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日期：2008-08-28
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禅茶一味
禅茶一味
原料：各式香菌(羊肚、松茸、牛肝菌、香灵芝、竹荪、鸡枞) 共200克、枸杞少许。
调料：绿茶粉2克、红茶粉2克、时蔬25克、盐和冰糖少许。
做法：
1.绿茶粉加盐加适量开水调成咸味酱汁，红茶粉加冰糖加适量开水调成甜味酱汁备
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四种食物不宜下酒
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日期：2008-08-28
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四种食物不宜下酒
奥运会就要开幕了，相信不少人都已经约好了朋友一起聚会看电视赛事，聚会时少不了喝些啤酒吃点小菜。下面四种食物不宜下酒，各位朋友可要注意了。
1 胡萝卜
因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
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艳丽夺目的精致水果餐
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日期：2008-08-28
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芒果芝士蛋糕
芒果芝士蛋糕
原料：芒果汁500克，芒果茸200克，奶油芝士100克，蛋黄8只，玉米粉100克，糖50克
制作方法：
1.芒果去皮，去核，取肉，打烂成芒果茸。
2.将奶油芝士、糖、芒果茸用搅拌器搅碎，缓慢加入蛋黄搅拌成糊状。
3.倒
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